Proteintilskud
Onetohundred har en bred vifte af proteintilskud i form af blandt andet barer, bid og protein i pulverform. Proteintilskud er et hjælpemiddel, der kan spises som snack eller efter træning.
Sidst set
Fördelar med proteintillskott
Det finns många fördelar med proteintillskott. Protein är viktigt för kroppen på grund av att det är musklernas byggstenar. Vid för litet intag av proteintillskott kan detta leda till svårigheter för kroppen att bibehålla muskler, öka muskelmassan samt prestera. En av de vanligaste proteintillskotten är proteinpulver. Med Onetohundreds proteinpulver hjälper det dig prestera bättre inom den sport du utövar.
Det finns även andra fördelar med att använda sig av proteintillskott. Det är smidigt att ta med sig proteintillskott vart du än befinner dig. Det kan ätas vart som och tar inte heller stor plats. Det är även billigt att använda sig av proteintillskott. Till skillnad från att få i sig protein via kosten kan du få i dig större mängd till lägre kostnad när du är i behov av ökad mängd protein.
Ta kontroll över ditt proteinintag
Med hjälp av proteintillskott har du kontroll över att få i dig rätt mängd protein. Du har även kontroll över att det är endast protein du får i dig. Detta till skillnad från när du får i dig protein via kosten då det kan tillkomma intag av onödiga fetter. Proteintillskott kan vara som hjälpmedel i många situationer för att komplettera vanlig kost.
När ska man äta proteintillskott
För att få ut bästa möjliga resultat samt återhämtning efter träning bör man ha ett intag av protein och kolhydrater i form av ett återhämtningsmål. Den första timmen efter träning bör man ha ett proteinintag på runt 10-20g samt få i sig ungefär 1-1,2 g kolhydrater/kg kroppsvikt beroende på hur träningen utförts.
Proteintillskott är även ett hjälpmedel för att komplettera frukost när man behöver få i sig protein snabbt och enkelt.
Till sist är även proteintillskott ett utmärkt komplement till mellanmål. Att ersätta ett mellanmål med proteintillskott gör att man har kontroll över intag samt även ett enkelt och snabbt alternativ. Ett bra alternativ är att ersätta proteinet i mellanmålet med vårt proteinpulver. Med vårt proteinpulver man kan sedan komplettera målet med nödvändigt fett och kolhydrater.